Fit & relaxed mit Babybauch

Fit mit Babybauch ist der ideale Kurs für dich als Schwangere, der genau auf deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt ist und dich fit für die Geburt macht.

Canva - Woman Doing YogaDer Kurs verbindet die Körperhaltungen (Asanas) und Achtsamkeit aus dem Yoga mit den fließenden Bewegungen und Übungen des Faszientrainings. Du wirst sicherlich von dieser wohltuenden Kombination aus statischen und dynamischen Dehn- und Kräftigungsübungen profitieren und gleichzeitig Verspannungen lösen und deinen Beckenboden auf die bevorstehende Geburt vorbereiten.

Die Übungen werden an dein persönliches Stadium in der Schwangerschaft angepasst, sodass du sicher und effektiv fit bleibst.

Kursinformation

Zielgruppe: Schwangere ohne Risiko

Umfang & Kosten: 5 Wochen Kurs €65, 8 Wochen Kurs €100, Probestunde €15

Deine Checkliste: bequeme Kleidung, Handtuch, Trinkflasche

Aktuelle Termine findest du im Kalender.

Zur Anmeldung geht es hier entlang –> Anmeldung.

Fragebogen Schwangerschaftssport

Teilnahmebedingungen