MamaFit & Dance

Das MamaFit & Dance ist das ideale Workout für Mamas, die ihren Rückbildungskurs bereits abgeschlossen haben und weiterhin trainieren möchten. Das Workout ist natürlich ein wenig anstrengender, als ein Rückbildungskurs, dennoch ist es genau auf deine Bedürfnisse als junge Mama abgestimmt. Damit du dich auch voll und ganz auf den Sport (und auf dich) konzentrieren kannst, findet der Kurs ohne Baby statt.

Beim Mama Bodyshape wird besonders darauf geachtet, deinen Beckenboden zu schonen aber gleichzeitig zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit deinem Baby und auf die Festigung deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur.

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Kursinformation

Zielgruppe: Mamas nach einem abgeschlossenem Rückbildungskurs

Umfang & Kosten: 5 Wochen Kurs €65, 8 Wochen Kurs €100, Probestunde €15

Deine Checkliste: bequeme Kleidung, Handtuch, Trinkflasche

Aktuelle Termine findest du im Kalender.

Zur Anmeldung geht es hier entlang –> Anmeldung

Teilnahmebedingungen